Garrofón bab
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
Garrofón bab glikémiás indexe: 32 (Alacsony).
2026. jún. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Garrofón bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
- Természetes cukrokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Garrofón bab glikémiás indexe?
Garrofón bab glikémiás indexe: 32 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a Garrofón bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Garrofón bab alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Garrofón bab a vércukorra?
Garrofón bab glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Garrofón bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
