Egész zöld moong dal (nyers)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Egész zöld moong dal (nyers) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Gazdag növényi fehérjében
- ✗ Tartalmaz némi természetes cukrot
- ✗ Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 347 kcal |
| Szénhidrátok | 62.6g |
| Cukrok (összesen) | 6.6g |
| Természetes | 6.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 16.3g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 23.9g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe?
Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Egész zöld moong dal (nyers) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egész zöld moong dal (nyers) alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Egész zöld moong dal (nyers) a vércukorra?
Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →