Egész zöld moong dal (nyers)
Alacsony GI
GL 23.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 15.7 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Tartalmaz némi természetes cukrot
Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 23.5.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Egész zöld moong dal (nyers) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 347 kcal |
| Szénhidrátok | 62.6 g |
| Cukrok (összesen) | 6.6 g |
| Természetes | 6.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 16.3 g |
| Vízoldható | 4.9 g |
| Vízoldhatatlan | 11.4 g |
| Fehérje | 23.9 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Gazdag növényi fehérjében
- Tartalmaz némi természetes cukrot
- Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe?
Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 23.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.7.
Megfelelő-e a Egész zöld moong dal (nyers) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egész zöld moong dal (nyers) alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Egész zöld moong dal (nyers) a vércukorra?
Egész zöld moong dal (nyers) glikémiás terhelése 100g-onként 15.7, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Egész zöld moong dal (nyers) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
