Mungóbab palacsinta
Alacsony GI
GL 10.8 / jellemző darab (120 g) · GL 9 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Mungóbab palacsinta glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.8.
2025. okt. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mungóbab palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag élelmi rostokban
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz némi finomított olajat (ha serpenyőben sütötték)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mungóbab palacsinta glikémiás indexe?
Mungóbab palacsinta glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.
Megfelelő-e a Mungóbab palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mungóbab palacsinta alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mungóbab palacsinta a vércukorra?
Mungóbab palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mungóbab palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
