Friss wasabi gyökér
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Friss wasabi gyökér glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. ápr. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss wasabi gyökér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 109 kcal |
| Szénhidrátok | 23.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.9 g |
| Természetes | 4.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7.8 g |
| Vízoldható | 2.3 g |
| Vízoldhatatlan | 5.5 g |
| Fehérje | 4.8 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 17 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Antioxidánsokban gazdag
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Ritka allergén potenciál
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss wasabi gyökér glikémiás indexe?
Friss wasabi gyökér glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a Friss wasabi gyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss wasabi gyökér alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss wasabi gyökér a vércukorra?
Friss wasabi gyökér glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Friss wasabi gyökér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
