sült karfiol
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- rostot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
sült karfiol glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Karfiol (15).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Karfiol formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Karfiol - ecetes fűszeres karfiolGI 15 · GL 1 / 100 g pickledherb
- főtt karfiolGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- főtt karfiolGI 15 · GL 1 / 100 g cooked
- GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Gőzölt karfiol - GI 15 · GL 1 / 100 g panade
Karfiol püré - GI 15 · GL 1 / 100 g stem leaves
Karfiol szár és levelek - +10 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült karfiol a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rostot tartalmaz
- mérsékelt fehérjetartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- olajban sült (hozzáadott zsír)
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült karfiol glikémiás indexe?
sült karfiol glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a sült karfiol inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült karfiol alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Karfiol forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Karfiol formák közül a(z) ecetes fűszeres karfiol glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sült karfiol adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
