sült karfiol
Alacsony GI
GL 0.8 / 100 g
- rostot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
sült karfiol glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Karfiol (15) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Karfiol formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült karfiol a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 59 kcal |
| Szénhidrátok | 5.65 g |
| Cukrok (összesen) | 2.17 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.27 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 2.18 g |
| Zsír | 3.75 g |
| Telített | 0.56 g |
| Telítetlen | 3.19 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rostot tartalmaz
- mérsékelt fehérjetartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- olajban sült (hozzáadott zsír)
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült karfiol glikémiás indexe?
sült karfiol glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.8.
Megfelelő-e a sült karfiol inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült karfiol alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Karfiol forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Karfiol formák közül a(z) Karfiol glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) sült karfiol adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
