Gőzölt karfiol
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gőzölt karfiol glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Gőzölt karfiol glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Gőzölt karfiol jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rendkívül alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Gazdag rostban és vízben
- ✓ Nagyon alacsony kalóriatartalmú és feldolgozatlan
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Minimális zsír a jóllakottság érzetéhez
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 23 kcal |
| Szénhidrátok | 4.1g |
| Cukrok (összesen) | 1.9g |
| Természetes | 1.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 1.8g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gőzölt karfiol glikémiás indexe?
Gőzölt karfiol glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gőzölt karfiol inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gőzölt karfiol alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gőzölt karfiol a vércukorra?
Gőzölt karfiol glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →