Főtt sonka
A glikémiás indexet még nem mérték
- Magas fehérjetartalom
- Nagyon magas nátriumtartalom
Főtt sonka glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 1.5 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #746952 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt sonka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt sonka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 csésze | 140 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 145 kcal |
| Szénhidrátok | 1.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.3 g |
| Természetes | 0.8 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 20.9 g |
| Zsír | 6.3 g |
| Telített | 2.1 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony szénhidráttartalom
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Feldolgozott húskészítmény
- Nitrátokat/adalékanyagokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Főtt sonka
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt sonka glikémiás indexe?
Főtt sonka glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 1.5 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Főtt sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt sonka glikémiás indexe nem ismert. 1.5 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Főtt sonka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt sonka formák közül a(z) Mézes sonka glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Főtt sonka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
