Főtt sonka
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt sonka glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más meat összehasonlítva Főtt sonka glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt sonka jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ High quality protein source
- ✓ Low glycemic impact
- ✗ Excessive sodium content
- ✗ Highly processed meat product
- ✗ Contains added sugars
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 145 kcal |
| Szénhidrátok | 1.5g |
| Cukrok (összesen) | 1.3g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 20.9g |
| Zsír | 6.3g |
| Telített | 2.1g |
| Telítetlen | 3.2g |
| Nátrium | 1200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt sonka glikémiás indexe?
Főtt sonka glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt sonka alacsony glikémiás indexű (0), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt sonka a vércukorra?
Főtt sonka glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →