füstölt sonka
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Rendkívül magas nátriumtartalom
füstölt sonka nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt sonka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
füstölt sonka a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 csésze | 140 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 135 kcal |
| Szénhidrátok | 0.79 g |
| Cukrok (összesen) | 0.62 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.1 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 5.8 g |
| Telített | 2.11 g |
| Telítetlen | 3.69 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott húskészítmény
- Hozzáadott tartósítószereket/nitrátokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: füstölt sonka
Gyakran ismételt kérdések
Mi a füstölt sonka glikémiás indexe?
füstölt sonka nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.8 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a füstölt sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
füstölt sonka nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Főtt sonka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt sonka formák közül a(z) vegán sonka glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) füstölt sonka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
