Érlelt sonka
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló fehérjeforrás
- Nagyon magas nátriumtartalom
Érlelt sonka nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. ápr. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt sonka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Érlelt sonka a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 csésze | 140 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 0.48 g |
| Cukrok (összesen) | 0.33 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 28.7 g |
| Zsír | 12.6 g |
| Telített | 4.62 g |
| Telítetlen | 7.14 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló fehérjeforrás
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Feldolgozott hús (nitrátok/adalékanyagok)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Érlelt sonka glikémiás indexe?
Érlelt sonka nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.5 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Érlelt sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Érlelt sonka nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Főtt sonka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt sonka formák közül a(z) vegán sonka glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Érlelt sonka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
