Főtt sárga borsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt sárga borsó glikémiás indexe 22, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Főtt sárga borsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt sárga borsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 118 kcal |
| Szénhidrátok | 20.2g |
| Cukrok (összesen) | 2.9g |
| Természetes | 2.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8.3g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 8.3g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.3g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt sárga borsó glikémiás indexe?
Főtt sárga borsó glikémiás indexe 22, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt sárga borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt sárga borsó alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt sárga borsó a vércukorra?
Főtt sárga borsó glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →