Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető)
Alacsony GI
GL 10.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 7 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Borsó (51). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Borsó formái
- GI 51 · GL 7 / 100 g
Borsó - BorsóGI 22 · GL 3 / 100 g green
- GI 22 · GL 4 / 100 g yellowcooked
Főtt sárga borsó - fagyasztott zöldborsóGI 39 · GL 6 / 100 g frozen
- GI 48 · GL 6 / 100 g canned
Konzervált borsó - GI 22 · GL 13 / 100 g dried
Szárított borsó - pörkölt sárgaborsóGI 28 · GL 16.8 / 100 g yellowroasted
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Érzékeny egyének számára magas FODMAP-tartalom lehet
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) glikémiás indexe?
Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Borsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Borsó formák közül a(z) Borsó glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
