Törpeborsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Törpeborsó glikémiás indexe 22, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Törpeborsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Törpeborsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Jó rost- és fehérjetartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt mennyiségű természetes cukrot tartalmaz
- ✗ Nem a legmagasabb rosttartalommal rendelkezik a hüvelyesek között
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 42 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.6g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 2.8g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.07g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Törpeborsó glikémiás indexe?
Törpeborsó glikémiás indexe 22, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Törpeborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Törpeborsó alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Törpeborsó a vércukorra?
Törpeborsó glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →