füstölt fehérbab
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom a füstölés miatt
füstölt fehérbab glikémiás indexe 31, magasabb, mint a sima Főtt bab (24).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt bab formái
- GI 24 · GL 6 / 100 g
Főtt bab - cukormentes sült babGI 40 · GL 5 / 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 / 100 g whitecanned
Fehérbab konzerv - főtt babGI 24 · GL 5 / 100 g cooked
- konzerv babGI 35 · GL 5 / 100 g canned
- Konzerv babGI 35 · GL 5 / 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 / 100 g redcanned
Vörösbab - +10 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
füstölt fehérbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.5 g |
| Vízoldható | 2.2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.3 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom a füstölés miatt
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a füstölt fehérbab glikémiás indexe?
füstölt fehérbab glikémiás indexe: 31 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a füstölt fehérbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
füstölt fehérbab alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) cukormentes sült bab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) füstölt fehérbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
