Fehérjés zsemle

GI 35 · AlacsonyGL 8 / 100 g6/10

Alacsony GI

35 GI

GL 8 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt feldolgozottsági fok

Fehérjés zsemle glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Zsemle (75).

2026. jún. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Zsemle formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fehérjés zsemle a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

240

Kalória

22 g

Szénhidrátok

20 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	240 kcal
Szénhidrátok	22 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	1 g
Rost	8 g
Vízoldható	2.4 g
Vízoldhatatlan	5.6 g
Fehérje	20 g
Zsír	6 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	4.8 g
Nátrium	420 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Magas rosttartalom
Mérsékelt feldolgozottsági fok
Hozzáadott nátriumot tartalmaz
Hozzáadott cukrot tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fehérjés zsemle glikémiás indexe?

Fehérjés zsemle glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.

Megfelelő-e a Fehérjés zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fehérjés zsemle alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Zsemle forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Zsemle formák közül a(z) Alacsony szénhidráttartalmú zsemle glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) Fehérjés zsemle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.