Egg McMuffin
Alacsony GI
GL 13 / 100 g
- Teljes értékű fehérjét tartalmaz tojásból és kanadai szalonnából
- Magas nátriumtartalom
Egg McMuffin glikémiás indexe: 47 (Alacsony).
2026. aug. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Egg McMuffin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 265 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 2.6 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 5.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 730 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes értékű fehérjét tartalmaz tojásból és kanadai szalonnából
- Bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- Magas nátriumtartalom
- Finomított gabonafélék és ömlesztett sajt
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egg McMuffin glikémiás indexe?
Egg McMuffin glikémiás indexe: 47 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a Egg McMuffin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egg McMuffin alacsony glikémiás indexű (47), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Egg McMuffin a vércukorra?
Egg McMuffin glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Egg McMuffin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
