Tojásos tekercs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tojásos tekercs glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Tojásos tekercs glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tojásos tekercs jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Sertéshúsból és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- ✓ Bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Mélysütött, magas zsírtartalmú
- ✗ Feldolgozott finomított lisztes burkolat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 25g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 11g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 450mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tojásos tekercs glikémiás indexe?
Tojásos tekercs glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tojásos tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tojásos tekercs alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tojásos tekercs a vércukorra?
Tojásos tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →