Tojásos tekercs
Alacsony GI
GL 13.2 / jellemző darab (120 g) · GL 11 / 100 g
- Sertéshúsból és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
Tojásos tekercs glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 13.2.
2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tojásos tekercs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Sertéshúsból és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- Magas nátriumtartalom
- Mélysütött, magas zsírtartalmú
- Feldolgozott finomított lisztes burkolat
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tojásos tekercs glikémiás indexe?
Tojásos tekercs glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 13.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Tojásos tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tojásos tekercs alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tojásos tekercs a vércukorra?
Tojásos tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tojásos tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
