Édes pép
GI 40 · AlacsonyGL 5 / 100 g8/10
Alacsony GI
40 GI
GL 5 / 100 g
Logi pontszám 8/10
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas cukortartalom (különösen hozzáadott cukrok)
Édes pép glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édes pép a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
50
Kalória
12 g
Szénhidrátok
0.7 g
Fehérje
0.2 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas cukortartalom (különösen hozzáadott cukrok)
- Magas glikémiás terhelés és index
- Alacsony fehérje- és mikrotápanyag-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édes pép glikémiás indexe?
Édes pép glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Édes pép inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édes pép alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Édes pép a vércukorra?
Édes pép glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Édes pép adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
