ecetes hagyma

GI 35 · AlacsonyGL 4.8 / csésze7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 4.8 / csésze (240 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

ecetes hagyma glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Egész hagyma (15). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Egész hagyma formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

ecetes hagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 evőkanál	15 g	0.3
1 csésze	240 g	4.8

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6.5 g

Szénhidrátok

0.7 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	28 kcal
Szénhidrátok	6.5 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	1.5 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	0.7 g
Zsír	0.1 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalóriatartalmú termék
Magas nátriumtartalom
Hozzáadott cukor a pácban

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a ecetes hagyma glikémiás indexe?

ecetes hagyma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a ecetes hagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

ecetes hagyma alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Egész hagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Egész hagyma formák közül a(z) Almaborecetben áztatott lilahagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) ecetes hagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.