csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal

GI 50 · AlacsonyGL 4.2 / szelet7/10

Alacsony GI

50 GI

GL 4.2 / jellemző szelet (30 g) · GL 14 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2.

2025. dec. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

28 g

Szénhidrátok

10 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	28 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	5 g
Vízoldható	1.5 g
Vízoldhatatlan	3.5 g
Fehérje	10 g
Zsír	3.5 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	2.3 g
Nátrium	320 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony telített zsír
Jó fehérjeforrás
Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozott gabonatermék
Tejterméket tartalmaz (nem mindenki számára alkalmas)

Allergének

Tartalmaz: gluténtej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal glikémiás indexe?

csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.

Megfelelő-e a csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal a vércukorra?

csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú ricotta sajttal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.