Cseresznye fagylalt
Közepes GI
GL 20.4 / jellemző darab (120 g) · GL 17 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas cukortartalom
Cseresznye fagylalt glikémiás indexe 60, megegyezik a sima Mini jégkrém (60) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4.
2026. febr. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 11 / 100 g No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
Sötét kakaóporral kevert fagyasztott banánok - GL 3 / 100 g Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve
Mini jégkrém formái
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini jégkrém - Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
cukormentes fagylalt - cukormentes vaníliafagylaltGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube ízű fagylalt (kókusztej, eritrit/stívia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
Fagylalt - cukormentes eperfagylaltGI 35 · GL 5 / 100 g strawberrysugar free
- +25 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cseresznye fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 24 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Valódi gyümölcsöt tartalmaz (cseresznye)
- Magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Jelentős telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cseresznye fagylalt glikémiás indexe?
Cseresznye fagylalt glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 17.
Megfelelő-e a Cseresznye fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cseresznye fagylalt közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Melyik Mini jégkrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mini jégkrém formák közül a(z) Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Cseresznye fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
