Búza toastkenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Búza toastkenyér glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Búza toastkenyér glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Búza toastkenyér gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Source of energy
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ Highly processed flour
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 265 kcal |
| Szénhidrátok | 49g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 2.7g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.9g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 3.2g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 490mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búza toastkenyér glikémiás indexe?
Búza toastkenyér glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Búza toastkenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búza toastkenyér magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Búza toastkenyér a vércukorra?
Búza toastkenyér glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →