Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér

GI 40 · AlacsonyGL 3 / szelet8/10

Alacsony GI

40 GI

GL 3 / jellemző szelet (30 g) · GL 10 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér glikémiás indexe 40, alacsonyabb, mint a sima búzakenyér (70). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3.

2026. jan. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Lenmag panír
GL 2.9 / 100 g Flaxseed bread is naturally gluten-free, very low in net carbs, and provides anti-inflammatory benefits for insulin resistance.

búzakenyér formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

25 g

Szénhidrátok

13 g

Fehérje

5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	25 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	10 g
Vízoldható	3 g
Vízoldhatatlan	7 g
Fehérje	13 g
Zsír	5 g
Telített	0.7 g
Telítetlen	4.3 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony hozzáadott cukor
Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozott gabonatermék

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér glikémiás indexe?

Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.

Megfelelő-e a Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik búzakenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes búzakenyér forma közül (100 g-ban 10).

Nézd meg a(z) Alacsony szénhidráttartalmú búzakenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.