tej-mentes élelmiszerek

8931 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tej vagy tejből származó összetevő feltüntetve: nincs sajt, vaj, joghurt, tejszín vagy savó. A lista növényi ételeket, húst, halat, tojást és tejmentes alternatívákat tartalmaz. Csomagolt termékekben nyomokban előfordulhat — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Bourbon vaníliarúd — 8/10 Bourbon whiskey — 1/10 Brandy — 1/10 bratwurst — 3/10 bratwurst golyók — 4/10 Braunschweiger kolbász — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Briliánskék FCF — 2/10 Burgonya fehérje — 6/10 burgundi marharagu — 6/10 Búzacsíra olaj — 3/10 búzafehérje — 7/10 Búzafehérje rost — 8/10 C-vitamin — 8/10 C-vitamin (nátrium-aszkorbát) — 6/10 C-vitamin tabletta — 2/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Cajun fűszerkeverék — 6/10 Calabresa kolbász — 2/10 Canderel Édesítőszer — 2/10 cápa hús — 6.5/10 Capicola — 3/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 CBD kivonat — 5/10 CBD-olaj — 6/10 Cédrusdió-kivonat — 6/10 Cellulóz — 9/10 Cellulóz gél — 7/10 Celsius energiaital — 2/10 Centrum Silver vitamin — 3/10 Cervelat kolbász — 3/10 Chai tea filter — 9/10 Chardonnay bor — 4/10 Chashu sertéshús — 3/10 Chicken canned — 7/10 Chili olaj — 4/10 chilis omlett — 7/10 chilis tonhalkonzerv — 6/10 Chilis-fokhagymás extra szűz olívaolaj — 6/10 Chimichurri — 9/10 Chimichurri szósz — 8/10 Chimichurri szósz — 8/10 Chipolata kolbász — 3/10 Chirraku hal — 9/10 Chistorra kolbász — 2/10 chorizo carraca — 5/10 chorizo krém — 2/10 Cianokobalamin — 6/10 Cink — 6/10 Cink kiegészítő tabletta — 5.5/10 Cink-glükonát — 2/10 cink-pikolinát — 2/10 Citikolin kapszula — 2/10 Citrom kivonat — 3/10 Citromlé és extra szűz olívaolaj öntet — 8/10 Citrommal és friss fűszernövényekkel párolt sovány fehér húsú hal — 9/10 Citromnyelvhal (bőrrel, csonttal) — 9/10 Citromolaj — 4/10 Citromos borsos csirkeszárnyak — 5/10 Citromos szénsavas víz — 10/10 citromos tajine csirkecsíkok — 7/10 Citromsav — 4/10 Citromsav — 8/10 Citrullin-malát — 3/10 Citrus tea — 7.5/10 citrushéj — 9/10 Coca-cola zero cukor — 3/10 Cola zero — 3/10 Cold brew kávé — 10/10 Conservador (E282) — 2/10 consommé leves — 6/10 cooking spray — 6/10 coppa — 3/10 CoQ10 kapszula — 4/10 Crisco olaj — 3/10 Crystal Light Eper — 2/10 csalántea — 10/10 csendes-óceáni saury — 8.5/10 Csendes-óceáni szardínia — 8.5/10 Cseresznye kóla — 2/10 Csevapcsicsa — 5/10 Csevapcsicsa — 6/10 Csevapi — 5/10 Csigák — 9/10 Csilipaprikával ízesített ecet — 8/10 csípős főtt marhabőr — 3/10 Csípős szalámi — 3/10 Csípős ventricina — 3/10 csirke alsócomb — 8/10 Csirke bratwurst — 5/10 Csirke csontleves (minimális só) — 8/10 csirke csontváz — 7/10 Csirke döner — 7/10 Csirke és pulyka hagymával — 8/10 Csirke farok — 6/10 Csirke jerky — 5/10 Csirke kabanos kolbász — 3/10 csirke kapormártással — 8/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.