Žuta dinja
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visoki glikemijski indeks
Žuta dinja ima glikemijski indeks 65, isti kao obični loptice dinje (65).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Imaju znatno niži glikemijski indeks i puno veći udio vlakana, što dovodi do stabilnije reakcije šećera u krvi.
Svježe maline - GL 2 na 100 g Kupine nude više vlakana i imaju manji glikemijski utjecaj u usporedbi sa žutom dinjom.
kupine - GL 3 na 100 g Jagode imaju niži glikemijski indeks i pružaju veću nutritivnu gustoću po kaloriji od dinje.
Svježe jagode
Oblici loptice dinje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žuta dinja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 34 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.9 g |
| Prirodni | 7.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.9 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 18 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visok udio vode
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žuta dinja?
Žuta dinja ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Žuta dinja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žuta dinja ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježe maline.
Koji oblik loptice dinje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Žuta dinja ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika loptice dinje u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Žuta dinja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
