zobene pahuljice s B vitaminima
Srednji GI
GL 49.5 po tipična šalica (150 g) · GL 33 na 100 g
zobene pahuljice s B vitaminima ima glikemijski indeks 55, isti kao obični Zob (55). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 49.5.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Zob
- GI 55 · GL 36.3 na 100 g
Zob - GI 58 · GL 7 na 100 g cooked
kuhane zobene pahuljice - GI 45 · GL 9 na 100 g idli
zobeni i lećini idli - GI 40 · GL 24 na 100 g naked
Goli zob - GI 45 · GL 25.2 na 100 g steel cut
ječmene pahuljice i chia sjemenke - GI 45 · GL 30 na 100 g sprouted
klijava zob - tanke zobene pahuljiceGI 55 · GL 33 na 100 g quick
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zobene pahuljice s B vitaminima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 4 g |
| Netopiva | 6 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.3 g |
| Nezasićene | 5.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobene pahuljice s B vitaminima?
zobene pahuljice s B vitaminima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 49.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li zobene pahuljice s B vitaminima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobene pahuljice s B vitaminima ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Zob ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Zob u ovoj bazi podataka, kuhane zobene pahuljice ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri zobene pahuljice s B vitaminima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
