Zobena kaša s voćem
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Zobena kaša s voćem ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobena kaša s voćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.8 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Malo dodanog šećera
- Bogat vitaminima iz voća
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobena kaša s voćem?
Zobena kaša s voćem ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Zobena kaša s voćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobena kaša s voćem ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Zobena kaša s voćem utječe na šećer u krvi?
Zobena kaša s voćem ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Zobena kaša s voćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
