Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama
Nizak GI
GL 12.2 po tipična šalica (150 g) · GL 8.1 na 100 g
Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.2.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama?
Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.1.
Je li Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 8.1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Zobena kaša s višnjama i chia sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
