Vegetarijanski sojin protein
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjerena količina natrija
Vegetarijanski sojin protein ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 2. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vegetarijanski sojin protein je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Dobar izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Prerađeni sastojci
- Sadrži gluten (potencijalni alergen)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vegetarijanski sojin protein?
Vegetarijanski sojin protein ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Vegetarijanski sojin protein prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vegetarijanski sojin protein ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Vegetarijanski sojin protein utječe na šećer u krvi?
Vegetarijanski sojin protein ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Vegetarijanski sojin protein u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
