vanilin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
vanilin ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, vanilin rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
vanilin je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj masti
- ✓ vrlo nizak sadržaj natrija
- ✗ visok sadržaj dodanog šećera
- ✗ visok glikemijski indeks
- ✗ nedostatak vlakana i proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 288 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 13g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 10g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 0g |
| Masti | 0g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vanilin?
vanilin ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li vanilin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vanilin ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako vanilin utječe na šećer u krvi?
vanilin ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →