Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem

GI 35 · NizakGL 6 / 100 g8.5/10

Nizak GI

35 GI

GL 6 na 100 g

Logi ocjena 8.5/10

Visok udio vlakana
Umjerena obrada (tjestenina od leće)

Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima glikemijski indeks 35 (Nizak).

Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

145

Kalorije

18 g

Ugljikohidrati

8.5 g

Proteini

4.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	145 kcal
Ugljikohidrati	18 g
Šećeri (ukupno)	1.8 g
Prirodni	1.8 g
Dodani	0 g
Vlakna	5.2 g
Topiva	1.7 g
Netopiva	3.5 g
Proteini	8.5 g
Masti	4.5 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	3.8 g
Natrij	15 mg

Stupanj prerade

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok udio vlakana
Bogat biljnim proteinima
Sadrži zdrave nezasićene masti
Umjerena obrada (tjestenina od leće)
Umjeren sadržaj ugljikohidrata

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem?

Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.

Je li Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem utječe na šećer u krvi?

Tjestenina od leće s brokulom na pari i ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.