tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera)
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio zasićenih masti
tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Obična čokolada (40). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Obična čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Obična čokolada - Russell Stover čokolada s karamelom bez šećeraGI 18 · GL 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g marka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada s orašastim plodovimaGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 22 na 100 g marka: maltankidessert
Maltanki desertna čokolada - GI 40 · GL 24 na 100 g shavings
čokoladne strugotine - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 40 g |
| Zasićene | 24 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Bez dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera)?
tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obična čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje?
tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Obična čokolada u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
