svježi sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
svježi sir ima glikemijski indeks 27, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, svježi sir rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
svježi sir je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Nizak sadržaj šećera
- ✓ Izvor kalcija
- ✗ Umjeren sadržaj natrija
- ✗ Sadrži zasićene masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 98 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.7g |
| Šećeri (ukupno) | 2.7g |
| Prirodni | 2.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 11.5g |
| Masti | 4.3g |
| Zasićene | 2.7g |
| Nezasićene | 1.6g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježi sir?
svježi sir ima glikemijski indeks 27, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježi sir ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako svježi sir utječe na šećer u krvi?
svježi sir ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →