suhe šljive
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoka koncentracija ukupnih ugljikohidrata
suhe šljive ima glikemijski indeks 29, niži od običnog Šljiva (35). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe šljive je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 64 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.1 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.6 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat antioksidansima
- Visoka koncentracija ukupnih ugljikohidrata
- Značajno glikemijsko opterećenje po porciji
- Koncentrirani prirodni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe šljive?
suhe šljive ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li suhe šljive prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe šljive ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Šljiva u ovoj bazi podataka, ukiseljena šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri suhe šljive u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
