suhe šljive
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suhe šljive ima glikemijski indeks 29, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, suhe šljive rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
suhe šljive je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bez dodanih šećera
- ✗ Visok prirodni sadržaj šećera
- ✗ Umjereni glikemijski teret
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 64g |
| Šećeri (ukupno) | 38g |
| Prirodni | 38.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7.1g |
| Topiva | 2.5g |
| Netopiva | 4.6g |
| Proteini | 2.2g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.3g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe šljive?
suhe šljive ima glikemijski indeks 29, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li suhe šljive prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe šljive ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako suhe šljive utječe na šećer u krvi?
suhe šljive ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →