ukiseljena šljiva
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izuzetno visok sadržaj natrija
ukiseljena šljiva ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Šljiva (35). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ukiseljena šljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 33 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9 g |
| Prirodni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.6 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 8700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Bogata vlaknima
- Niska kalorijska i šećerna vrijednost
- Izuzetno visok sadržaj natrija
- Blago prerađeno
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ukiseljena šljiva?
ukiseljena šljiva ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li ukiseljena šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ukiseljena šljiva ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
ukiseljena šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Šljiva u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri ukiseljena šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
