smeđi idli
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Više vlakana od bijelog idlija
- Umjeren sadržaj natrija
smeđi idli ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 11. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smeđi idli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana od bijelog idlija
- Nizak udio masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- I dalje rafinirani proizvod od žitarica za neke recepte
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smeđi idli?
smeđi idli ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li smeđi idli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smeđi idli ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako smeđi idli utječe na šećer u krvi?
smeđi idli ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri smeđi idli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
