Sirova jezgra kikirikija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Sirova jezgra kikirikija ima glikemijski indeks 14, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Sirova jezgra kikirikija rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Sirova jezgra kikirikija je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Bogato zdravim nezasićenim mastima
- ✓ Dobar izvor vlakana
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Potencijalni alergen
- ✗ Umjeren sadržaj zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 567 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.1g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7g |
| Prirodni | 4.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8.5g |
| Topiva | 2.6g |
| Netopiva | 5.9g |
| Proteini | 25.8g |
| Masti | 49.2g |
| Zasićene | 6.3g |
| Nezasićene | 40g |
| Natrij | 18mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirova jezgra kikirikija?
Sirova jezgra kikirikija ima glikemijski indeks 14, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Sirova jezgra kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirova jezgra kikirikija ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sirova jezgra kikirikija utječe na šećer u krvi?
Sirova jezgra kikirikija ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →