shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom)

GI 20 · NizakGL 1 / 100 g8/10

Nizak GI

20 GI

GL 1 na 100 g

Logi ocjena 8/10

visok sadržaj proteina
umjerena razina obrade

shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) ima glikemijski indeks 20 (Nizak).

Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

3 g

Ugljikohidrati

12 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	70 kcal
Ugljikohidrati	3 g
Šećeri (ukupno)	0.5 g
Prirodni	0.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	12 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	1.2 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

visok sadržaj proteina
nizak šećer i glikemijski indeks
sadrži vlakna
umjerena razina obrade
nizak sadržaj vitamina/minerala
sadrži određenu količinu natrija

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom)?

shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.

Je li shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) utječe na šećer u krvi?

shake od proteina graška i kakaa (s vodom ili nezaslađenim mlijekom) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.