salata od kruha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
salata od kruha ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, salata od kruha rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
salata od kruha je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži povrće
- ✓ umjerena količina vlakana
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ sadrži prerađeni kruh
- ✗ umjerena količina natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 22g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 4g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 3.3g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od kruha?
salata od kruha ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li salata od kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od kruha ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako salata od kruha utječe na šećer u krvi?
salata od kruha ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →