Ritz krekeri
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Ritz krekeri ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 47 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Ritz krekeri rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Ritz krekeri može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži neke nezasićene masti
- ✓ Pruža malu količinu proteina
- ✗ Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
- ✗ Visok sadržaj natrija i dodanih šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 67g |
| Šećeri (ukupno) | 7g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 20g |
| Zasićene | 4.5g |
| Nezasićene | 13g |
| Natrij | 900mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ritz krekeri?
Ritz krekeri ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 47 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Ritz krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ritz krekeri ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Ritz krekeri utječe na šećer u krvi?
Ritz krekeri ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →