pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak GI
GL 3 po tipična kriška (30 g) · GL 10 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima glikemijski indeks 40, niži od običnog pšenični kruh (70). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 20. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pšenični kruh
- GI 70 · GL 33 na 100 g
pšenični kruh - integralni pšenični kruhGI 50 · GL 20 na 100 g wholesesame
- GI 50 · GL 20.5 na 100 g wholebaked
tost od cjelovitog pšeničnog brašna - kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s komadićima čokoladeGI 55 · GL 28 na 100 g wholechocolate
- Pšenični tost kruhGI 75 · GL 36.8 na 100 g white
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- nizak dodatak šećera
- umjerena količina natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata?
pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pšenični kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pšenični kruh u ovoj bazi podataka (10 na 100 g).
Provjeri pšenični kruh s niskim udjelom ugljikohidrata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
