Prženi kikiriki
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visoka gustoća kalorija
Prženi kikiriki ima glikemijski indeks 14, isti kao obični Cijeli sirovi kikiriki (14).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cijeli sirovi kikiriki
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Cijeli sirovi kikiriki - slani kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- kikiriki s niskim udjelom natrijaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
komadići kikirikija - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Pečeni kikiriki - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Kikiriki grickalice - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Hrskavi kikiriki BBQ
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Prženi kikiriki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 590 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 50 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 40 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži korisna dijetalna vlakna
- Visoka gustoća kalorija
- Visok udio natrija zbog obrade
- Potencijal za upalne omega-6 masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prženi kikiriki?
Prženi kikiriki ima glikemijski indeks 14 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Prženi kikiriki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prženi kikiriki ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli sirovi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje?
Prženi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cijeli sirovi kikiriki u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Prženi kikiriki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
