pire od batata
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
pire od batata ima glikemijski indeks 61 (Umjeren).
Ažurirano 3. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od batata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 86 kcal |
| Ugljikohidrati | 20.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1.6 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 36 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Bogat vitaminom A
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Pomalo visok sadržaj prirodnog šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od batata?
pire od batata ima glikemijski indeks 61 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li pire od batata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od batata ima umjeren glikemijski indeks (61). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pire od batata utječe na šećer u krvi?
pire od batata ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pire od batata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
