Slatka kukuruz

GI 52 · NizakGL 15 / šalica6/10

Nizak GI

52 GI

GL 15 po tipična šalica (150 g) · GL 10 na 100 g

Logi ocjena 6/10

Umjerena količina vlakana
Umjeren glikemijski indeks

Slatka kukuruz ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.

Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Brokula
GL 1 na 100 g Broccoli is lower in carbohydrates and glycemic load, making it preferable for insulin resistance.
Tikvica
GL 0.5 na 100 g Zucchini has significantly fewer carbs and sugars, causing less blood sugar impact than sweetcorn.
Cvjetača
GL 1 na 100 g Cauliflower offers a similar texture with much lower glycemic load and fewer sugars, supporting better blood sugar control.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Slatka kukuruz je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

19 g

Ugljikohidrati

3.2 g

Proteini

1.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	86 kcal
Ugljikohidrati	19 g
Šećeri (ukupno)	6.3 g
Prirodni	6.3 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.7 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.9 g
Proteini	3.2 g
Masti	1.2 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	1 g
Natrij	15 mg

Stupanj prerade

10%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Umjerena količina vlakana
Niska zasićena masnoća
Nizak natrij
Umjeren glikemijski indeks
Umjerena ukupna količina šećera
Izvor škrobnih ugljikohidrata

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Slatka kukuruz?

Slatka kukuruz ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.

Je li Slatka kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Slatka kukuruz ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Slatka kukuruz utječe na šećer u krvi?

Slatka kukuruz ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Slatka kukuruz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.