pečeni kukuruz
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pečeni kukuruz ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pečeni kukuruz rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
pečeni kukuruz je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina vlakana
- ✓ malo dodanih šećera
- ✓ minimalna obrada
- ✗ umjeren glikemijski teret
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ sadrži prirodne šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 96 kcal |
| Ugljikohidrati | 21g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5g |
| Prirodni | 4.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.7g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.9g |
| Proteini | 3.4g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.3g |
| Natrij | 15mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni kukuruz?
pečeni kukuruz ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li pečeni kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni kukuruz ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pečeni kukuruz utječe na šećer u krvi?
pečeni kukuruz ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →