okus kola
Visok GI
GL 3.2 po tipična žličica (5 g) · GL 63 na 100 g
- nizak udio natrija
- izuzetno visok sadržaj šećera
okus kola ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
okus kola je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 90 g |
| Šećeri (ukupno) | 90 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 90 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio natrija
- bez zasićenih masti
- izuzetno visok sadržaj šećera
- vrlo visok glikemijski indeks
- bez vlakana ili proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks okus kola?
okus kola ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 63.
Je li okus kola prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
okus kola ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako okus kola utječe na šećer u krvi?
okus kola ima glikemijsko opterećenje 63 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri okus kola u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
