oguljeni kivi
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- umjereni glikemijski indeks
- umjerena prirodna količina šećera
oguljeni kivi ima glikemijski indeks 50, isti kao obični Cijeli kivi (50). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 19. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Svježe maline - GL 2 na 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
kupine - GL 1 na 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
dressing od avokada i limete
Oblici Cijeli kivi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
oguljeni kivi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.47 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bez dodanih šećera
- umjerena prirodna količina šećera
- nije izuzetno bogat proteinima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks oguljeni kivi?
oguljeni kivi ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li oguljeni kivi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
oguljeni kivi ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cijeli kivi u ovoj bazi podataka, nezreli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri oguljeni kivi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
