nezreli kivi
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- nizak glikemijski teret
- relativno visok sadržaj prirodnih šećera
nezreli kivi ima glikemijski indeks 47, niži od običnog Cijeli kivi (50). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 5. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Cijeli kivi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nezreli kivi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.47 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski teret
- dobar sadržaj vlakana
- bez dodanih šećera
- relativno visok sadržaj prirodnih šećera
- nema topljiva vlakna
- umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezreli kivi?
nezreli kivi ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li nezreli kivi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezreli kivi ima nizak glikemijski indeks (47), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje?
nezreli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cijeli kivi u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri nezreli kivi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
