nezreli kivi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
nezreli kivi ima glikemijski indeks 47, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, nezreli kivi rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
nezreli kivi je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski teret
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ relativno visok sadržaj prirodnih šećera
- ✗ nema topljiva vlakna
- ✗ umjeren glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 61 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.7g |
| Šećeri (ukupno) | 9g |
| Prirodni | 9.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 1.1g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.47g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezreli kivi?
nezreli kivi ima glikemijski indeks 47, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li nezreli kivi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezreli kivi ima nizak glikemijski indeks (47), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nezreli kivi utječe na šećer u krvi?
nezreli kivi ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →