žuti kivi
GI 50 · NizakGL 7 / 100 g9/10
Nizak GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- visok udio vitamina C
- sadrži prirodne šećere
žuti kivi ima glikemijski indeks 50, isti kao obični Cijeli kivi (50).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cijeli kivi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
žuti kivi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
60
Kalorije
15 g
Ugljikohidrati
1.1 g
Proteini
0.4 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.37 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- visok udio vitamina C
- umjeren udio vlakana
- niska razina obrade
- sadrži prirodne šećere
- umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žuti kivi?
žuti kivi ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li žuti kivi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žuti kivi ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cijeli kivi u ovoj bazi podataka, nezreli kivi ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri žuti kivi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
