Svježe maline
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svježe maline ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Svježe maline rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Svježe maline je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Umjeren prirodni sadržaj šećera
- ✗ Nizak udio proteina
- ✗ Nepoznata razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 12g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4g |
| Prirodni | 4.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4.5g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.65g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježe maline?
Svježe maline ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svježe maline prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježe maline ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svježe maline utječe na šećer u krvi?
Svježe maline ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →