Oguljene sjemenke suncokreta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Oguljene sjemenke suncokreta ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Oguljene sjemenke suncokreta rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Oguljene sjemenke suncokreta je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj zdravih nezasićenih masti
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✗ Visok kalorijski sadržaj
- ✗ Prilično puno masti ukupno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 584 kcal |
| Ugljikohidrati | 20g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6g |
| Prirodni | 2.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8.6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 21g |
| Masti | 51g |
| Zasićene | 4.5g |
| Nezasićene | 46g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Oguljene sjemenke suncokreta?
Oguljene sjemenke suncokreta ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Oguljene sjemenke suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Oguljene sjemenke suncokreta ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Oguljene sjemenke suncokreta utječe na šećer u krvi?
Oguljene sjemenke suncokreta ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →